Joga ma wiele korzyści dla zdrowia jamy ustnej, a włączenie leczenia zębów do codziennej rutyny może mieć ogromne korzyści. Wiele osób jest zestresowanych i w końcu pomija wizyty kontrolne u dentysty. Ostatecznie, może to prowadzić do problemów stomatologicznych. Bez leczenia, próchnica zębów i choroby dziąseł mogą się rozwijać. Najlepszym sposobem, aby zapobiec tym problemom jest utrzymanie regularnej opieki stomatologicznej i jogi. W końcu będziesz zadowolony, że to zrobiłeś. Poniżej wymieniono pięć powodów, dla których warto rozważyć włączenie jogi do swojej regularnej rutyny stomatologicznej.
Poprawia tolerancję bólu
Istnieje kilka sposobów radzenia sobie z bólem podczas leczenia stomatologicznego, w tym sedacja doustna lub środki znieczulające w zastrzykach. Obie metody mogą być skuteczne i zawsze można omówić te opcje z dentystą, aby znaleźć najlepszą dla danej sytuacji. Niezależnie od tego, jak zdecydujesz się radzić sobie z bólem, podczas zabiegu stomatologicznego będziesz chciał uniknąć igieł i jak największego bólu. Jeśli cierpisz na przewlekły ból, zapytaj lekarza o inne możliwości, w tym o sedację doustną.
Poprawia przepływ śliny
Wiele osób może nie zdawać sobie sprawy, że joga może poprawić stan zdrowia zębów. Oprócz zdolności do zwiększania przepływu śliny, joga może również poprawić swoją równowagę, elastyczność i znaleźć swój Zen. Dobrą wiadomością jest to, że joga jest korzystna dla wielu aspektów Twojego życia. Może nawet pomóc Ci się zrelaksować. Więc jeśli cierpisz z powodu suchości w ustach, joga może być odpowiedzią, której szukałeś. Ale jak dokładnie joga pomaga Twoim zębom?
Głównym powodem, dla którego możesz cierpieć z powodu suchości w ustach jest stres. Stres prowadzi do zmniejszenia produkcji śliny, a to ma kilka konsekwencji. Ślina jest kluczową częścią zdrowia jamy ustnej, nie tylko wypłukuje bakterie, ale jest również niezbędna do utrzymania czystości jamy ustnej. Bez wystarczającej ilości śliny, bakterie mogą się rozwijać i powodować problemy stomatologiczne, w tym próchnicę zębów i choroby dziąseł. Pozycje jogi zwiększą produkcję śliny, ułatwiając zdrową jamę ustną i zapobiegając suchości i podrażnieniom.
Zmniejsza stan zapalny
Chociaż praktykowanie Jogi może nie brzmieć jak sposób na poprawę zdrowia jamy ustnej, wielu ekspertów uważa, że może ona pomóc pacjentom w ich leczeniu stomatologicznym. Ćwiczenia nie tylko mogą poprawić zdrowie jamy ustnej, ale mogą również pomóc pacjentom w radzeniu sobie z wieloma innymi warunkami. Należą do nich stany zapalne i choroby dziąseł. Niezależnie od tego, czy masz czyszczone zęby, czy doświadczasz silnego bólu stomatologicznego, joga może pomóc Ci wrócić do normalnego życia. Poniżej wymieniono niektóre z powodów, dla których joga jest dobra dla Twoich zębów.
Jedną z najlepszych rzeczy w jodze jest to, że pomaga ona zmniejszyć stres. W rzeczywistości badacze odkryli, że zmniejsza ona poziom HBD-2 w ślinie, które są markerami stanu zapalnego podczas choroby przyzębia. To odkrycie jest szczególnie istotne, ponieważ joga zmniejsza stres, który jest znany z zaostrzenia choroby przyzębia. A ponieważ udowodniono, że joga może zmniejszyć stan zapalny i ból, coraz więcej osób stosuje ją jako część swojej codziennej rutyny.
Redukuje stres
To, czy joga może pomóc w radzeniu sobie z lękiem stomatologicznym, jest kwestią do dalszych badań. Chociaż istnieje niewiele opublikowanych badań dotyczących wpływu jogi na lęk przed dentystami, praktyka ta może przynieść pewne korzyści. W tym badaniu studenci szkoły dentystycznej wykonywali ćwiczenia zarządzania stresem, takie jak techniki oddechowe. Stwierdzono, że ta praktyka zmniejsza lęk stomatologiczny, ponieważ zmniejsza poziom stresu i niepokoju u studentów. Zmniejsza również ryzyko wystąpienia chorób dziąseł i ubytków.
Stany zapalne w organizmie są częstą przyczyną problemów stomatologicznych, zwłaszcza jeśli nie są odpowiednio leczone. Osoba cierpiąca na przewlekły stres jest podatna na różne problemy zdrowotne, w tym bóle głowy, choroby dziąseł oraz zaciśnięte lub luźne szczęki. Ponadto, przewlekły stres może również prowadzić do złej diety, co oznacza mniej witamin i składników odżywczych. Ponadto, stres może prowadzić do emocjonalnego jedzenia, co może prowadzić do niezdrowych przekąsek i ubytków.
Eliminuje infekcje
Terapeutyczne korzyści płynące z jogi nie są tajemnicą. Ta starożytna praktyka ma szeroki zakres korzyści zdrowotnych, w tym poprawę elastyczności i równowagi. Nie jest zaskakujące, że joga ma bezpośredni związek ze zdrowiem zębów. Oprócz korzyści fizycznych, joga może również zmniejszyć stres i pomóc Ci lepiej spać. Stres jest ogromnym czynnikiem przyczyniającym się do problemów stomatologicznych. Z tego powodu praktyka jogi może pomóc Ci powstrzymać szkodliwe skutki stresu i wrócić do zdrowego stylu życia.
System uzdrawiania Yoga Prana Vidya ma długą historię sukcesów w leczeniu różnych dolegliwości, w tym infekcji jamy ustnej. Był nawet stosowany w leczeniu niektórych najtrudniejszych przypadków medycznych, w tym ropnia zębowego. Wykazano, że leczy infekcję i zmniejsza ból związany z tymi infekcjami. Jako dodatkową korzyść, jest wolny od skutków ubocznych i nie niesie ryzyka nawrotu.
Poprawia postawę
Poprawa postawy podczas leczenia zębów jest kluczowa dla pracowników stomatologicznych, ponieważ zła postawa może powodować ból pleców i szyi, a także opadające ramiona. Problemy te są powszechne wśród specjalistów stomatologów i mogą prowadzić do wcześniejszego przejścia na emeryturę lub nawet niepełnosprawności. Ergonomia stomatologiczna może pomóc w utrzymaniu prawidłowej postawy, zmniejszyć stres i uniknąć urazów. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o ergonomii stomatologicznej i o tym, jak może pomóc Tobie i Twoim pacjentom. Korzyści z prawidłowej postawy ciała jest wiele, a lekarze dentyści mogą czerpać korzyści z tej prostej praktyki.
Po pierwsze, należy zrozumieć, że zła postawa może prowadzić do różnego rodzaju problemów, w tym bólów głowy i pleców. Chociaż dentyści mogą leczyć te problemy, zajmując się podstawowymi przyczynami złej postawy, wyniki mogą nie być tak pożądane. Zła postawa może przeszkadzać w leczeniu aparatem ortodontycznym i powodować ból oraz niezdolność do koncentracji. Ponadto może utrudniać koncentrację i wykonywanie codziennych zadań. Tak więc, upewnienie się, że masz dobrą postawę, pomoże Twojej opiece stomatologicznej.
Podobne tematy